Sportsmassage i København K

Mindsk smerten og forebyg muskelsmerter

Sportsmassage er for atleter eller personer med en aktiv livsstil. Sportsmassage har blandt andet til formål at hjælpe dig med at forberede dig til en konkurrence, opnå hurtigere restitution eller vende hurtigere tilbage til din sport efter en skade.

Massage får kroppen til at frigive endorfiner, som er kroppens egen smertelindrende hormon.

Priser på Sportsmassage

Vores sportsmassage-pris

Sportsmassage

Hos Ezanza har vi en fast pris på vores sportsmassage, som er opdelt efter, hvor lang tid du ønsker, at massagen skal vare. Inden for tidsrummet kan du vælge at få massage til lige netop det område, der presser dig. Vores dygtige sportsmassører sørger for at ramme dine behov og arbejder derfor målrettet med det område eller den type af massage, som du ønsker.

Sportsmassage 30 min. (1 pers.)

DKK 420,-

Sportsmassage 60 min. (1 pers.)

DKK 710,-
walk-in massage for back pain

Restituer med sportsmassage i København

Med sportsmassage kan du opnå en hurtigere restitution efter træning, da massage har en positiv effekt på blodcirkulationen. Efter en hård træning har kroppen ofte brug for en længere pause, da affaldsstoffer ophober sig i musklerne. Når blodcirkulationen øges, hjælper det dog med at transportere affaldsstofferne hurtigere væk, så du hurtigere kan komme tilbage til at løbe, cykle, gå eller dyrke din sport.

Ud over at fremme restitution hjælper den øgede blodcirkulation også med at løsne spændte muskler og give en dyb, effektiv afslapning af kroppen.

Hvilke smerter kan lindres med sportsmassage?

Sportsmassage består af mange forskellige massageteknikker, der alle har til formål at behandle problemområder i kroppen. Vores sportsmassage i København tilpasses altid den enkelte klients behov, så vi kan lindre ubehag og smerter så effektivt som muligt.

Listen over smerter, der kan lindres med sportsmassage, er lang. Her er nogle af de mest almindelige årsager til at vælge sportsmassage:

  • Nakkesmerter
  • Skuldersmerter
  • Knæsmerter
  • Ankelsmerter
  • Rygsmerter

Hvilke mindre sportsskader kan vi behandle med sportsmassage?

  • Overbelastningsskader (inkl. inflammation)
  • Fibersprængninger
  • Forstuvninger (typisk ankel)
  • Strækninger

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt sportsmassage er velegnet til din skade, anbefaler vi, at du rådfører dig med en læge eller fysioterapeut før behandling.

Massage og skader – Det skal du vide

Som massører/alternative behandlere har vi ikke tilladelse til at diagnosticere eller behandle skader, medmindre din læge eller en anden autoriseret sundhedsprofessionel har anbefalet det. Hvis du er i tvivl om årsagen til din skade, eller om massage er velegnet, anbefaler vi altid, at du konsulterer din læge, fysioterapeut eller en anden relevant sundhedsfaglig person.

Vi anbefaler desuden, at du venter 72 timer fra skadens opståen, før du modtager behandling. I mellemtiden kan du følge MCE-princippet:

  • M = Mobilisering (bevæg det, du kan, så meget som muligt)
  • C = Kompression (anvend en komprimerende forbinding)
  • E = Elevation (hold det skadede område hævet)

MCE-princippet erstatter det tidligere RICE-princip.