Sportsmassage er for atleter eller personer med en aktiv livsstil. Sportsmassage har blandt andet til formål at hjælpe dig med at forberede dig til en konkurrence, opnå hurtigere restitution eller vende hurtigere tilbage til din sport efter en skade.
Massage får kroppen til at frigive endorfiner, som er kroppens egen smertelindrende hormon.
En målrettet massage med fokus på ét til to områder, hvor du oplever spændinger eller ømhed.
Vi tilpasser behandlingen til dine behov og arbejder grundigt med de områder, der trænger til ekstra opmærksomhed. Antallet af områder afhænger af, hvad der kan nås inden for behandlingstiden.
Ideel til dig, der ønsker en målrettet behandling.
Typiske fokusområder kan være:
Nakke og skuldre
Lænden
Ben
Nakke, ansigt og hovedbund
Perfekt hvis du ønsker lindring af spændinger eller har behov for behandling af et bestemt område.
En grundig sportsmassage med god tid til at løsne spændinger og arbejde med ømme eller belastede muskler.
Behandlingen tilpasses dine behov og giver mulighed for at fokusere på flere områder eller gå mere i dybden med de steder, der trænger til ekstra opmærksomhed.
Ideel til dig, der ønsker en mere omfattende behandling, hvad enten du er aktiv i sport eller blot har brug for at løsne op i kroppen.
Med sportsmassage kan du opnå en hurtigere restitution efter træning, da massage har en positiv effekt på blodcirkulationen. Efter en hård træning har kroppen ofte brug for en længere pause, da affaldsstoffer ophober sig i musklerne. Når blodcirkulationen øges, hjælper det dog med at transportere affaldsstofferne hurtigere væk, så du hurtigere kan komme tilbage til at løbe, cykle, gå eller dyrke din sport.
Ud over at fremme restitution hjælper den øgede blodcirkulation også med at løsne spændte muskler og give en dyb, effektiv afslapning af kroppen.
Som massører/alternative behandlere har vi ikke tilladelse til at diagnosticere eller behandle skader, medmindre din læge eller en anden autoriseret sundhedsprofessionel har anbefalet det. Hvis du er i tvivl om årsagen til din skade, eller om massage er velegnet, anbefaler vi altid, at du konsulterer din læge, fysioterapeut eller en anden relevant sundhedsfaglig person.
Vi anbefaler desuden, at du venter 72 timer fra skadens opståen, før du modtager behandling. I mellemtiden kan du følge MCE-princippet:
MCE-princippet erstatter det tidligere RICE-princip.